Memulai Journaling for Growth: Teknik Sederhana untuk Refleksi Diri
Manfaat Ilmiah Journaling Terhadap Otak
Bagaimana journaling membantu memproses emosi, mengurangi 'noise' mental, dan meningkatkan memori kerja.
Teknik Journaling Spesifik: "Three Good Things"
...
Kapan Waktu Terbaik untuk Menulis Jurnal?
Perbandingan antara *Morning Pages* dan refleksi malam hari sebelum tidur.
Journaling untuk Melepaskan Diri
Journaling adalah bagian dari upaya Anda untuk kembali ke diri sendiri. Jika Anda kesulitan menemukan waktu untuk menulis karena gangguan digital, Anda mungkin membutuhkan Detoks Digital yang ketat.